『みなみだて健康通信』9月号を発行いたしました! 

 今回はライフケアセンター南館作業療法士・板垣タオルを使った運動で尿漏れ予防!
というテーマで、ご自宅で簡単にできる運動を紹介します。
 尿漏れ予防・改善には、運動が効果的なものもあることはご存知でしたか?
  今回は尿漏れ予防に効果的な『骨盤底筋』の運動を紹介します。
 
 公民館での様々な活動も徐々に再開されてきているようです。季節の変わり目、暑かった夏の
疲れがどっと出る時期でもありますので、ご自分のペースで体調に留意しながら運動を継続して
頂ければと思います。この機会に是非、ご自宅での健康維持にお役立てください!!
 ※必要な方は、下からダウンロードする事も可能です。
                               ライフケアセンター南館
                                リハビリテーション科
                                理学療法士 藤川雄志
                                作業療法士 今田恭裕

   健康通信9月号

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