『みなみだて健康通信』12月号を発行いたしました! 

 今月はライフケアセンター南館 作業療法士の奥山カチコチ肩こりをスッキリさせよう!
というテーマで、自宅で簡単に行える運動を掲載しております。
 肩こりの原因は様々ありますが、今回は『肩甲骨』に着目した運動を取り上げております。
 肩甲骨はその構造上、猫背や反り腰などの姿勢の影響を受けて、動きが硬くなりやすい特徴を
持っております。
 この機会に肩甲骨の動きを柔らかくして肩こりを改善し、寒い冬を乗り切りましょう!
 
 全国的に新型コロナウイルス感染症の第3波が拡大している状況もあり、秋から再開された通い
の場も再び中止になっているようです。
 是非、ご自宅での健康維持にお役立てください。
 ※必要な方は、下記よりダウンロードして下さい。
                               ライフケアセンター南館
                                リハビリテーション科
                                理学療法士 藤川雄志
                                作業療法士 今田恭裕

   健康通信12月号
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