『みなみだて健康通信』1月号を発行いたしました！ 

 今月はライフケアセンター南館 作業療法士の板垣が『生活習慣を見直して便秘解消』
というテーマで、自宅で簡単に行える運動を掲載しております。
 便秘の原因は様々ありますが、今回は『姿勢と運動』に着目した便秘解消法について取り上げて
おります。
 
 新型コロナウイルス感染拡大のため外出の機会も減り、また今年は積雪も多いため、冬期間は
どうしても運動の機会が減少してしまう方も多いと思います。
 是非、ご自宅での運動と健康維持にお役立てください。
 ※必要な方は、下記よりダウンロードして下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ライフケアセンター南館
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リハビリテーション科
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　理学療法士　藤川雄志
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作業療法士　今田恭裕

 　　健康通信1月号
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