みなみだて健康通信

みなみだて健康通信VOL.22を発行しました。

　地域の皆様の健康意識のさらなる向上と、健康づくりの一助になる事を目的として『みなみだて健康通信』を隔月で発行しております！
　今回はライフケアセンター南館の理学療法士阿部が記事を担当します。 テーマは「猫背予防と姿勢の改善！」です。 姿勢の確認方法や、ご自宅で行える壁を使った運動をお伝えします。

リハビリテーション科

理学療法士　阿部 

  みなみだて健康通信

　（最新号）VOL.22　　　　　　　　　　

 「猫背予防と姿勢の改善」

・普段の姿勢を確認しましょう！

・猫背予防体操

 　１）壁押し運動

 　２）壁伝い背伸び

 　３）踵あげの運動

 　４）足の曲げ伸ばし

 ➤画像をクリックするとPDFが開きます。　

 BACK NUMBER     　

＊みなみだて健康通信　VOL.21
＊みなみだて健康通信　VOL.20
＊みなみだて健康通信　VOL.19
＊みなみだて健康通信　VOL.18
＊みなみだて健康通信　VOL.17
＊みなみだて健康通信　VOL.16