このたび、「みゆき会クアオルト部」が発足し、高山植物が咲き誇る中、「蔵王坊平高原コース」約3.6kmを約2時間かけて自然を満喫し、心身をリフレッシュしました。「クアオルト」とは、ドイツ語で健康保養地という意味で気候性地形療法と訳され、生活習慣病の予防や健康増進などに活用されています。上山市は「心と体がうるおうまち」として、日本型クアオルトに取り組む先進地です。
 みゆき会では、クアオルトに積極的に取り組んで来ましたが、コロナ禍で一時中断し、今回新たに、クアオルト部と装いを新たに3年ぶりの活動再開となりました。今後も、職員の心身のリフレッシュやコミュニケーション、そして地域貢献活動の一環として、クアオルト活動を継続していきたいと思います。

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2名のガイドさんが案内してくれました。
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      レンゲツツジ
写真3
       アズマギク
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写真6 休憩しながら脈を測定。クアオルトでは    「160-年齢」が基準です。  写真5
        ウツギ
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「再生と復活」、縁起の良いものを見つ
けました。
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上山市内を眼下に最後の登りです。
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最後の休憩ポイント「お清水」へ到着。
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血管を冷やして疲労回復「クナイプ療法」
写真11  写真12
きれいな「やまびこ」が返ってきました。

写真13心身ともにリフレッシュ、皆さんも是非クアオルトを体験してみませんか!