藤川理学療法士が南館クリニックで「健康教室」を開催しました。

　12月10日(木)、24日(木)の2回にわたり、南館クリニックで「健康教室」を開催しました。

　コロナ禍での運動機会の減少、心身機能の低下が懸念されている中、地域の皆様に少しでも運動する場所を提供出来ればという思いから「健康教室」を開催しております。

　先月に引き続き、南館地区を中心とした地域住民の方を対象に、各回8名の方が参加して下さいました。今回は「腰痛予防のために」というテーマで、特に股関節に着目した説明と運動を行いました。股関節を柔軟にすることで、腰への負担が減少することをお伝えし、自宅で簡単に出来る運動メニューをご紹介しました。実際に運動をすることで姿勢が”シャキッと”することを実感して頂くことが出来ました。後半では、「からだのお悩み相談」の時間を設け、専門的なアドバイスをさせて頂きました。

「健康教室」を通して地域の皆様の健康増進のサポートを継続していければと思います。