4月の健康教室を開催しました。

　4月13日（木）、20日（木）の2日間、健康教室を開催しました。地域の皆様の健康づくりのお役に立てればと、定期的に開催しています。南館近隣の方を中心に、各日10名程度の皆様にご参加いただきました。
　今回は、「腸活で健康！」というテーマで阿部吉弘院長が講話を行いました。腸内環境を整える「腸活」は、肌の老化防止や体調管理に欠かせないものです。また、腸内環境を整えることで「気持ちよく排便する」ことができます。皆様の中にも、排便コントロールがうまく出来ずに悩んでいる方も少なくないのではないでしょうか。講話では、腸の働きや仕組み、気持ちよく排便するためのポイント、腸内環境を整える食品などについてお伝えしました。参加者の皆さんからは、「便秘に悩んでいたので話を聞くことが出来て良かった」「腸内環境を整えることの大事さを知ることが出来ました」などの感想をいただきました。
　今後も健康教室を通じて、地域の皆様の健康増進のサポートが出来るよう努めていきたいと思います。