南館クリニック 副主任 理学療法士

藤川雄志 

  去る10月28日(月)ふれあい会館ホール南館にて、「足と靴について」の健康講座を開催しました。今回は南館地区「脳いきいきふれあいカフェ」にて36名の方を対象に行いましたが、皆さん健康に対する意識が高く、積極的に参加して下さいました。

 講演では足を健康にすることで立位姿勢が良くなり、転びにくい身体づくりが出来ることや、膝や腰などの負担が軽減されることをお伝えしています。自宅で簡単に出来る運動メニューも紹介していますので、継続的に取り組んで頂ければと思います。

 今後も地域住民の健康増進のサポートができるよう健康講座を企画していきます。「こういうことを知りたい」「こういうことをしてほしい」などご要望があれば、お気軽にお声掛け下さい。専門的にアドバイスさせて頂きます。

 タコ・ウオノメ、外反母趾・偏平足などの足のトラブルや膝・腰痛などでお困りの方、靴のことを相談したい方は是非南館クリニックにお問い合わせ下さい。

 

皆さん真剣な眼差しで聞いて下さっています。

脳いきいきカフェ



脳いきいきカフェ2

 

脳いきいきカフェ3

足のゆびを動かしましょう!

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足の運動で血流も良くなり全身が温まります。

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運動後、片足立ちのバランスが良くなりました。

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