藤川理学療法士が南館クリニックで「健康教室」を開催しました。

　11月12日(木)26日(木)と2回にわたり、南館クリニックにて「健康教室」が開催されました。

　コロナ禍での運動機会の減少、心身機能の低下が懸念されている中、地域の方に少しでも運動する場所を提供出来ればという思いから「健康教室」を開催する運びとなりました。

　先月に引き続き、南館地区を中心とした地域住民の方を対象に、各回10名弱の方が参加して下さいました。今回は「良い姿勢をつくる」というテーマで、姿勢を良くすることで足や腰への負担が軽減されることや、転倒のリスクが低くなること、心肺機能や脳の活性化にも影響を与えることなどをお伝えしています。自宅で簡単に出来る運動メニューも紹介し、実際に運動をすることで姿勢が改善される体験もして頂きました。後半では、からだの悩み相談の時間を設け、専門的なアドバイスをさせて頂きました。

「健康教室」を通して、今後も地域住民の健康増進のサポートを継続していければと思います。