メンタルヘルス研修を開催しました。

　令和８年度のメンタルヘルス研修を開催しました。今回は、一般社団法人髙橋聡美研究室の髙橋聡美先生を講師にお迎えし、「ストレスとは何か」「交感神経と副交感神経の仕組み」「ストレス解消や対処法」などについて、ご指導をいただきました。
　私たちが携わる医療・介護業務は、対人援助職の中でも特にストレスや疲労が蓄積しやすいと言われています。昨今の患者様の権利意識の高まりや、変則勤務によるストレスなど、様々な視点から精神的・情緒的な疲労に対する考え方を認識しておくことが大切です。
　また、「ストレスを感じるのは当たり前」「葛藤を抱えることも実は前向きな力であること」など、自身の心身の変化に気づいてセルフケアが出来ること、相談できる相手を作っておくこと、そして安心できる場所を作っておくことの必要性などを学習することができました。
　今後もみゆき会は、健康経営優良法人として職員の健康維持・増進のため様々な支援を行い、更なる働きやすい職場づくりに努めて参ります。